女性にも嬉しいアルギニンの効果とは?

女性にも嬉しいアルギニンの効果とは?アルギニンの効果は女性よりも男性に向いた物が多く、女性でアルギニンサプリを利用している方は少数派かもしれませんが、アルギニンの効果には女性とっても有用な物がいくつかあります。 まず、アルギニンの効果の中で最も実感すること... Read More »

アルギニンの中和について

アルギニンの中和についてアルギニンは蛋白質を構成するアミノ酸であり、私たちの体内でも一定の量が合成されています。アミノ酸であるため蛋白質の多い食品にも豊富に含まれており、もともと体外からの摂取による副作用も少ない成分ではありますが、サプリメント... Read More »

効果的な摂取量は?

効果的な摂取量は?アルギニンをサプリメントなどで摂取する場合、いったいどのくらいの摂取量が効果的なのでしょうか? 成長ホルモンの分泌や一酸化窒素(NO)生成などによるアルギニンの効果を報告する様々な文献によると、概ね大人で1日あたり2g~... Read More »

アルギニンを多く含む食品

アルギニンを多く含む食品アルギニンを含む食品はどのような物でしょうか?アルギニンは蛋白質を構成しているアミノ酸の一種ですので、大雑把に言ってしまうと蛋白質を多く含む食品がアルギニンを含む食品と言えます。しかし食品中の蛋白質を構成するアミノ酸の比... Read More »

アルギニンの効果

アルギニンの効果アミノ酸・アルギニンの効果については様々なものがありますが、とりわけアンモニアから尿素を生成する代謝回路である「尿素回路」において、アルギニンは中間体として作用し酵素のアルギナーゼによってオルニチンと尿素に分解され、人体... Read More »

アルギニンとは何か?

アルギニンとは何か?アルギニンとはたんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、私たちの体に欠かせない栄養素の一つです。 アミノ酸は私たちの体内で合成が可能な非必須アミノ酸と、合成することができず食物から摂取する必要のある必須アミノ酸に大別されます... Read More »